La Terapia Focalizzata sulle Emozioni EFT è una terapia di coppia efficace e innovativa, la cui validità è stata riconosciuta dall’Associazione Psicologica Americana. La terapia EFT è stata sviluppata a partire dagli anni ’80 da Sue Johnson che, dopo molti anni di ricerche, ha messo a punto una scienza delle relazioni affettive. La terapia EFT sta riscuotendo grandi consensi tra gli psicoterapeuti di coppia, grazie a risultati positivi nel 75% dei casi, anche quando le coppie si presentano con un elevato livello di conflittualità.

Il terapeuta EFT:

• accoglie la coppia senza giudicare né patologizzare nessuno dei due membri
• aiuta la coppia a comprendere la dinamica disfunzionale della relazione
• facilita la connessione emotiva tra i due partner, che scoprono o riscoprono aspetti del loro legame importanti per la loro salute fisica e mentale
• fornisce alla coppia gli strumenti per gestire la relazione in caso di conflittualità
• facilita il rafforzamento del legame di coppia, che vede i due partner aperti, sintonizzati e reciprocamente responsivi

La Terapia EFT basa i suoi presupposti sulla Teoria dell’Attaccamento di John Bowlby, che ha dimostrato come la nostra sopravvivenza sia fondata su relazioni di attaccamento emotivo con persone molto importanti per noi: i genitori ed i familiari da bambini, il partner da adulti. La qualità di queste relazioni influenza i nostri sistemi immunitario e ormonale e la salute del nostro cervello.